常に何かを考えるということ 明日の予定は？ 次の仕事の時にやるべきことは？ 次の休みは何をする？ 約束に遅れたことは1度だけあった。とんでもなく疲れていた日だった。 その日は学校を休んだ。教師や周りの友達の評価が気になった。 それから常に時間を気…

職場のAさん「嫌われてもいいからBさんに注意してる」 職場の人（Aさん）が 「私は嫌われてもいいから、Bさんに注意してるんだけどね…」 というようなことを私に話してくることがある。 この話はすでに10回以上聞いた。 生存戦略 私はAさんの性格が悪いこと…

「何も考えないをいつもしているよ」 ネガティブな時の私はいつも考えている。 「今日は何が出来た？何をした？」 「今日は何も出来ていない。何もしていない」 「無駄な時間を過ごした」 「もっとやるべきことがあったはず」 漠然と「時間制限はないけどや…

今日の気になったツイート うつ病の人は一般的に「なんでもネガティヴな捉え方をしてしまう病気」だと言われているけど、本当は「自己認識が正確すぎてポジティブな勘違いができなくなる病気」という説を聞いて震えてる。健康な人のほとんどが自分は平均以上…